Практика благодарности делает нас счастливее, эмоционально более устойчивыми, укрепляет иммунную систему и снижает уровень гормонов стресса, помогает лучше работать и спать. Научные исследования подтверждают эффективность этой практики.
Практика благодарности делает нас счастливее, эмоционально более устойчивыми, укрепляет иммунную систему и снижает уровень гормонов стресса, помогает лучше работать и спать. Научные исследования подтверждают эффективность этой практики.